Desanimo!!!

E eis que depois de um período de "pico" de energia, vem a fase do desânimo. Eu até estranhei que tenha demorado tanto. Eu me conheço, sei que essas minhas fases são cíclicas... sempre depois e um período em que acho que tudo vai dar certo, eu tenho uma época em que tenho vontade de meter o pé em tudo. É esta a fase em que me encontro agora. Nem estou num momento pessimista em que acho que nada vai dar certo. Continuo achando que vai... o problema é que, nesse momento, estou de saco cheio de tudo e com vontade de jogar tudo para cima e, assim, tentar mudar tudo. Mas, também sei que não vou fazer isso, obviamente, né? Não é a minha cara... não é meu tipo... sou medrosa demais, covarde demais para fazer isso... Enfim,... só me resta esperar voltar a fase de "otimismo" e vontade de fazer tudo andar como eu quero. Acho que isso aconteceu porque na semana passada acabei tendo que lidar com mais assuntos burocráticos do que eu gostaria e as coisas acabaram não seguindo o ritmo que eu gosto. Nessa semana tenho mais assuntos burocraticos, mas em menor número. Ah... e pelo menos eu me livrei da famosa turma de terça de manhã, coisa que há tempos estava nos meus planos. Anyway... semana passada consegui correr 21 min!!! E também pesei... estou pesando 62,300kg. Como já disse, nesse momento, meu objetivo é chegar aos 62 kg. A partir daí vamos estabelecer o novo limite.

I got it!!!

Momento "hoje não é dia de atualizar blog, mas eu mereço"! Hoje atingi meu objetivo!!!! Corri 20 minutos sem intervalos (segundo o Google Maps, o trajeto que fiz tem 2,54 km)! Tem noção do que é isso? Quem corre provavelmente vai dizer: "ah... isso não é nada". Mas, para mim, é muita coisa. Até Dezembro eram inimagináveis 20 minutos seguidos. Nem quando eu tinha 13 anos (e uns 20 kg a menos), conseguia correr isso nas provas de Educação Física (naquela época de SESI, as provas do bimestre cujo esporte era corrida, eram assim... 21 minutos para garotas! E eu nunca conseguia correr tudo de uma vez, mesmo com os treinamentos durante o bimestre). Segundo um cálculo maluco que eu vi num site, um dia, isso significa que queimei 164 (virgula alguma coisa) calorias. Parece pouco. Mas eu adoro! Meu próximo objetivo é correr 25 minutos seguidos! E aí? Será que dá? Vamos treinando! Eu tenho que conseguir! Preciso de conseguir! E essa história de que quem pratica esportes é mais feliz deve ser verdade! Afinal, hj volto a trabalhar, após a folga e até estou otimista! Para mim, isso é novidade! hehehehehe Agora, excuse me, que vou ali estudar um pouco!!! :) Ah... para quem quer saber mais sobre corrida, aqui tem uma matéria. O "barato" da corrida e os riscos de viciar

Carnaval, renúncia do Papa e muita chuva!

Hoje é segundona! Segunda de Carnaval, portanto estou em casa. Folguinha boa para dar uma descansada. E ontem a chuva acabou atrapalhando o desfile do bloco de carnaval. Já não basta ter sido no "Parque Maurílio Biagi" (que já teve até uma parte interditada por conta da infestação de carrapatos - lá existe um rio e muitas capivaras) ainda choveu. Ficou um vai sair, não vai sair que acabou me desanimando. Nem fui. Ficamos em casa, compramos pinga e fizemos capirinhas. Capirinha com petiscos... Regime foi para o espaço. Aí hoje, fui correr que é para compensar, né? Corri 17 minutos!!!! Isso mesmo! 17 minutos diretos! E mais 3 minutos depois para inteirar os 20. Estou quase atingindo minha meta!!! \o/ Aleluia, né? E "aleluia" é uma palavra que me lembra igreja! Então, por falar em igreja, o Papa renunciou. Diz que só fica no "cargo" até dia 28! Disse que fez isso porque já não aguenta mais as atribuições do cargo, por estar muito velho. Bom... eu não sou católica, mas tenho que dizer: "eu tenho medo desse Papa!" Sempre achei que ele fosse restaurar os tribuinais da Santa Inquisição! Enfim, that's not really my problem, mas foi o primeiro papa a fazer isso em quase 600 anos. O último tinha sido em 1416!!!! Agora dá licença que eu vou ali curtir minha folguinha!!! hehehehe ;)

Here we go again!

Segundona brava, chuvosa, escura. Do jeito que eu gosto. Do jeito que eu gosto para ficar em casa, obviamente! Bom mesmo, hoje, seria ficar em casa lendo e tomando chá. Coisas que eu adoro fazer quando o tempo amanhece britânico até a última gota de chuva. Não deu para correr hoje. Fazer o que? Quarta, se Deus quiser pego firme de novo. E hoje começam as aulas na cidade. Sinal de que o trânsito vai ficar insuportável (ainda mais porque a administração dessa cidade é um primor em planejamento e resolveu interditar duas ruas importantíssimas do Centro da Cidade - onde ficam os principais pontos de ônibus, para obras AGORA!!!), os alunos também não ficam diferentes. Só reclamam! Fazer o que? Mas tudo bem... Eu gosto de dias chuvosos até para trabalhar. Afinal, não está calor, o povo fica mais sonolento e, consequentemente, mais quieto. Enfim... de tudo o que acontece hoje a única que está me irritando é a dorzinha de cabeça chata que eu amanheci. Hunft! E ontem foi o primeiro dia de "Carnaval", com o bloco "Os Alegrões" (essa foto do post é de lá). Ontem foi dia de sair no Jardim Irajá. Muita marchinha de carnaval, muita diversão e nenhuma confusão! A-DO-RO!!! Enfim... que a semana comece bem e siga assim até o final! :)

Hoje nem é dia de atualizar blog, mas vou abrir uma exceção. Ontem fui ao médico. Ele me receitou duzias de remédios (um que nem com reza eu consigo engolir). Mas, eu ainda não vou tomar. Quero refazer os exames e consultar um médico particular antes de começar a tomar e mandar manipular um dos que não tem no posto de saúde. Mas nem é por isso que estou atualizando. Fui pesar hoje cedo e adivinha? Emagreci mais 600g. Pode parecer pouco mas há séculos eu não emagrecia assim. Nem acredito. Cheguei aos 62,85 kg em 16 dias! Emagreci 2,15 kg em 16 dias. Isso só me da animo para continuar o regime direitinho e continuar a correr, mesmo que às vezes eu fique de saco cheio e tenha vontade de chutar o pau da barraca. Não vale a pena fazer isso! A coisa está dando resultados. Além disso, tenho certeza que se eu continuar assim logo logo consegui baixar os malditos índices de Colesterol, Triglicerídeos e Glicemia!!!! Só para registrar os niveis normais são: Colesterol - 225 mg para alguém da minha idade; Triglicerídeos - menor que 150 mg; Glicemia - menor que 100 mg. E vamos que vamos!!!!

Wandering...

Para falar a verdade nem sei se tenho muito o que dizer hoje. Continuo correndo e alcancei meu objetivo de correr 20 minutos. Nessa semana, no caso hoje, corri em dois tempos: o primeiro de 14 minutos e o segundo de 6. Meu próximo objetivo é correr os 20 minutos de uma vez para, aí, começar a aumentar o tempo. Também ainda não pesei essa semana, vou deixar para daqui uns dias... E nessa semana também tenho médico para ver o que vai ser feito daqueles meus "índices" descontrolados. Hoje começa tudo de novo... trabalho, estudos, bla bla bla. E nessa semana, confesso que estou meio desanimada. Pode ser o tempo nublado que amanheceu hoje, vai saber?!?!!? Não gosto de ficar assim, mas sei que tenho altos e baixos. Pelo jeito essa vai ser uma semana de baixos. Só não posso me deixar desanimar. Tenho tanta coisa para fazer. Divulgar minhas aulas é uma delas. Comecei a usar o Facebook para fazer contatos com alguns ex-alunos e ainda tenho muita gente para divulgar. Espero que dê resultados... Preciso de alunos. E muitos. Mas sei que também pode ser reflexo de ficar vendo toda hora na TV e na internet as notícias sobre o incêndio na boate no Rio Grande do Sul. Até agora, morreram 231 pessoas e muitas ainda estão no hospital. Esse tipo de noticia faz você pensar quantas vezes já esteve num lugar desses e o que faria se algo do tipo acontecesse. Melhor nem pensar...

Me, myself and my anxiety

Como eu já previa o resultado dos exames foi do tipo "coice no estômago". Trigliceres acima dos 300, Glicemia acima de 150. O médico disse que isso já é acima da fase de "pré-diabetes". Que já posso me considerar diabética. Como assim? Eu nunca na vida fiquei doente?!?!?!?! O efeito em mim foi foda! Eu nunca precisei me preocupar com minha saúde e de repente enfrento uma coisa dessas. Eu já imaginava porque além de me descuidar muito, tenho uma predisposição genética para esse tipo de coisa. Mas confesso que nunca acreditei que pudesse acontecer. Eu vivia enrolando para adotar uma dieta saudável e para levar a rotina de exercícios a sério. Nunca falava não para uma nova turma e só pensava em aumentar o salário. O estresse estava (estava não, ainda está) batendo lá em cima. Mas é como diz o ditado: "quando a água bate na bunda a gente aprende a nadar". A semana passada foi para repensar e reavaliar as coisas. Eu passei os últimos anos trabalhando o máximo possível para que quando eu cansasse tivesse possibilidade de mandar tudo as favas. Chegou a hora! Não vou chutar tudo porque tenho contas para pagar. Mas chegou o momento de tirar o pé do acelerador. Algumas turmas estão terminando e eu já não vou passá-las adiante. Vou tirar um tempo para mim. Para descansar um pouco e focar nos meus outros projetos. Se eu quero dar aulas particulares, preciso ter a opção de horários. É isso que vou fazer. Além disso, na semana passada, criei vergonha na cara e comecei levar a dieta a sério. Também alcancei um dos meus objetivos na corrida: correr 20 minutos, divididos em dois tempos. Agora só preciso diminuir o intervalo e, quando conseguir correr 20 minutos seguidos, começar a aumentar o tempo gradualmente. Eu sei que eu consigo. Eu tenho que conseguir. Só depende de mim. (Essa foto é minha, foi tirada no Parque Curupira)